مرگ تدریجی ما آغاز خواهد شد
اگر سفر نکنیم
اگر مطالعه نکنیم
اگر به صدای زندگی گوش فرا ندهیم
اگر به خودمان بها ندهیم.
                                     مرگ تدریجی ما آغاز خواهد شد
                                     هنگامی که عزت نفس را در خود بکشیم
                                     هنگامی که دست یاری دیگران را رد کنیم.

مرگ تدریجی ما آغاز خواهد شد
اگر بنده‌ی عادتهای خویش بشویم
و هر روز یک  مسیر را بپیماییم
اگر دچار روزمرگی شویم
اگر تغییری در رنگ لباس خویش ندهیم
یا با کسانیکه نمی شناسیم سر صحبت را باز نکنیم.

                                    مرگ تدریجی ما آغاز خواهد شد
                                    اگر احساسات خود را ابراز نکنیم
                                    همان احساسات سرکشی که موجب درخشش چشمان ما می شود
                                    و دل را به تپش در می آورد.

بیایید زندگی را امروز آغاز کنیم
اجازه ندهیم که دچار مرگ تدریجی بشویم!
شاد بودن را فراموش نکنیم

پابلو نرودا